Günde sadece 20 dakika yetiyor, kalbe iyi geliyorİtalya’da yapılan bir araştırma, yaşılar için düzenli yürüyüş yapmanın kalp sağlığına faydalı olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar, egzersiz yapmaya başlamak için hiçbir zaman geç olmadığını vurguladı ve 70’li yaşlarda 20 dakikalık egzersizin kalp sağlığına iyi geldiğini açıkladı.