Kalıcı ve sağlıklı zayıflık: Kilo vermenin 10 altın kuralıYaz yaklaşırken kilo verme telaşı başladı. İster 3, isterseniz 30 kilo vermeyi hedefleyin oyunu kuralına göre oynamadığınız takdirde yeterince başarılı olmazsınız.
