Katı diyetlere gerek yok: 7 adımda kilolarınızdan kurtulabilirsiniz! Uzmanından zayıflama telaşında olanlara önerilerHavalar ısındı, uzun süren kış mevsimi yerini yaza bıraktı. Şu sıralar herkes zayıflama telaşında. Ancak daha fit görünmek ve kilo vermek için katı diyetleri de uzmanlar önermiyor. Diyetisyen Benan Koç, sağlıklı diyetin püf noktalarını sıralıyor.