Şimdi tam mevsimi: Kan şekerini dengeliyor, kabızlığı önlüyor l Uzmanlar ‘günde 10 tane yiyin’ diyorİlkbahar ve yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden olan çilek sadece lezzeti değil, aynı zamanda çok da sağlıklı. C vitamininden en zengin meyveler arasında yer alan çilek. Uzmanlar “Günlük bir porsiyon (10 adet) çilek tüketimiyle C vitamini ihtiyacınızı fazlasıyla karşılayabilirsiniz” diyor. Bu şahane meyve kan şekerini dengeliyor, kabızlığı önlüyor, kötü huylu kolesterolü düşürüyor. İşte çileğin sağlığımız üzerindeki diğer faydaları…