Yediklerinize dikkat: Bu gıdalar uykusuz bırakıyor!Sağlıklı ve iyi bir uyku hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımızı doğrudan etkiler. Ancak yenilen bazı gıdalar uykusuzluğa sebep olabilir. Peki, hangi besinler uyku getiriyor, hangileri uykuyu kaçırıyor? İşte Doktor Diyetisyen Çağatay Demir’den uykuya dair öneriler…